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la balanza marcaba 50,5 kg pero tengo mis dudas de su calibración
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51 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 37,89g | Prot: 71,70g | Carb: 167,75g.
Colazione: Nestlé Chamyto, Manzana Verde, Your Goal Protein Snack. Pranzo: Your Goal Protein Snack, Kraft Mayonesa Fat Free, Don Juan Aceitunas Azapa, Palta, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pepino (con Cáscara), Dole Apio Medialuna, Lechuga. Cena: Costa Galletas de Soda Light, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Yogen Fruz Helado Vegano, Galletas Integrales. Snacks/Altro: Your Goal Protein Snack, Plátano. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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