Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 96,37g | Prot: 60,73g | Carb: 142,95g.
Colazione: Thomas' English Muffin Toasting Bread, Butter, Morning Mocha, Egg. Pranzo: Sam's Club Kaiser Roll, Beef Meatballs, Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (with Peel). Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing, Meat Loaf, Cauliflower, Mashed Potato. Snacks/Altro: Butter, Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, Talenti Caramel Cookie Crunch Gelato, Skippy Creamy Peanut Butter, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Whiskey, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, White Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Chocolate Icing, Jell-O Sugar Free Cherry. Di più...
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1670 kcal
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Esercizio:
Bikram Yoga - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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