Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2020
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79 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2238 kcal
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Gras: 91,50g | Prot: 134,52g | Carb: 225,53g.
Colazione: Edamame. Pranzo: Muffin Inggris Panggang, Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Cena: Es Kelapa Muda, Singkong Goreng, Donat Dilapisi Gula, Pentol, Tahu Goreng, Jagung Rebus. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdiSoto
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