Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2020
|
121 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2730 kcal
|
Gras: 217,33g | Prot: 153,74g | Carb: 34,05g.
Colazione: Кофе, Глобус Огурцы Малосольные, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сало. Pranzo: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Кофе, Помидоры Черри, Город Сыра Сыр Копченый , Вологодское Масло Сливочное, Сало. Cena: Рижское Золото Шпроты в Масле, Чай, Хек Жареный, Салат Овощной с Маслом, Сало. Di più...
|
|
3911 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vlad Beck
|