Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2020
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 41,22g | Prot: 94,84g | Carb: 123,29g.
Colazione: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen. Pranzo: Lidl Kaki, Apfelsinen, Edeka Salatmix Pflücksalate, Zitronensaft, Beste Ernte Rote Beete, Strauchtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Florette Rucola, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Basic. Cena: Fitline Restorate. Snacks/Altro: Senseo Café Latte. Di più...
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1783 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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