Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2020
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52 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 60,74g | Prot: 74,32g | Carb: 105,92g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Авокадо, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Круассан. Pranzo: Зеленые Оливки, Гороховая Каша, Жареное Яйцо. Cena: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
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1299 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di helen.kovalova
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