Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2020
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2462 kcal
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Gras: 53,59g | Prot: 171,93g | Carb: 322,83g.
Pranzo: Fol Epi Legere, Kaffee, Sockeye Wildlachs, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei. Cena: Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Chiquita Banane, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz Karamalz, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Di più...
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2799 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 9 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 2 ore e 49 minuti, Stare in piedi - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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