|
Как всегда перед завтраком норм👌 Заметила, что привес у меня после быстрых углеводов))но исключить из полностью не могу, люблю зефир😋
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1346 kcal
|
Gras: 59,83g | Prot: 100,64g | Carb: 99,48g.
Colazione: Кофе, Расти Большой Печенье Детское, Данон Творожный Киви и Виноград, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Pranzo: НЕВА Зефир, Кофе, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Кофе с Сахаром, Винегрет, Ёбатон Протеин. Snacks/Altro: Агуша Сок Яблочный, Сыр Российский. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|