Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2020
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 36,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 25,58g | Prot: 164,40g | Carb: 233,90g.
Colazione: Leche Descremada, True Made Whey Protein, Avena Tradicional, Canela, Café Instantáneo , Durazno. Pranzo: Zucchini, Tomates, Zapallito Verde, Manzana, Melón , Durazno, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Zanahoria, Cocinero Aceto Balsamico, Lechuga, Tomates, Pomelo, Manzana, Peceto. Snacks/Altro: Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional, ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Durazno. Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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