Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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897 kcal
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Gras: 30,22g | Prot: 70,31g | Carb: 91,53g.
Colazione: Mi Tierra Linaza, Café, Tottus Pan Pita Integral (38g), Tomates, Unimarc Media Palta. Pranzo: Verdura Cruda, Zanahoria Cocida, Tomates, Alverjas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Café, Durazno, Canela, Svelty Leche Descremada en Polvo, Supletech Women Whey Protein. Snacks/Altro: Durazno. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Dormire - 10 ore, Squat (GAG) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 13 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marytags
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