Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1316 kcal
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Gras: 111,43g | Prot: 61,76g | Carb: 26,48g.
Pranzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Frimesa Nata, Cashews Royale Castanha de Caju. Snacks/Altro: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 544963,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di evlindamin
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