Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2020
|
100 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 66,22g | Prot: 116,94g | Carb: 111,56g.
Colazione: Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, Pawpaw, Coffee with Soy Milk. Pranzo: Greens, Woolworths Barramundi, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Ayam Premium Coconut Milk, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Steak. Snacks/Altro: Coffee with Soy Milk. Di più...
|
|
2914 kcal
|
Esercizio:
20 minutes walking - 30 minuti, Palestra - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucascastaway
|