Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2020
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1849 kcal
|
Gras: 54,14g | Prot: 70,07g | Carb: 245,03g.
Colazione: Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Уральские Кондитеры Печенье Затяжное Зоология. Pranzo: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Чай, Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей, Рыба Копченая. Cena: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Сыр Гауда, Светлое Пиво. Snacks/Altro: Яблоко Желтое, Мандарины. Di più...
|
|
2066 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 13 minuti, Salto con la Corda - 3 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Angeli2209
|