|
Выходной от зала
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 36,55g | Prot: 159,63g | Carb: 130,90g.
Colazione: Сливочное Масло, Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Cena: Гречка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Casein Protein , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NTolstaya
|