Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2020
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101,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3556 kcal
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Gras: 166,63g | Prot: 186,17g | Carb: 284,76g.
Colazione: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Ser Gouda, Czerwona Papryka, Pasztet Pieczony, Jajko, Kawa, Prawdziwe Mleko 3,2%. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, OstroVit WPC80.EU. Cena: Bakoma Śmietanka Kremówka 30%, Dżemy i Konfitury, Syrop Klonowy, Biedronka Banan, Wedel Czekolada Mleczna, Czerwone Wino Stołowe, Pilos Twaróg Półtłusty, Vitello Serek Naturalny, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Altro: Gruszki, Bakalland Migdały Łuskane, Jajko Gotowane. Di più...
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4445 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 2 ore e 39 minuti, Riposare - 13 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Efekt rajdu błotnistego? 😸
02 feb 20 da utente: K1C1A
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02 feb 20 da utente: mal_07
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Pewnie tylko woda z solą 😞
02 feb 20 da utente: gating
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02 feb 20 da utente: mal_07
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02 feb 20 da utente: gating
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Storia del Peso di gating
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