Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2020
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 23,08g | Prot: 45,58g | Carb: 255,46g.
Colazione: Bułka Pszenna, Pomidory, Kawa z Cukrem. Pranzo: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smażona Cebula, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Cena: Baton Proteinowy. Snacks/Altro: Freeway Apfelschorle , Beza. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mascha3129
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