Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2020
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 39,87g | Prot: 134,59g | Carb: 85,84g.
Colazione: Чернослив, Курага, Изюм (без Косточек), Смешанные Орехи, Творог 5%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Молокія Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Курага, Чернослив, Изюм (без Косточек), Творог 5%. Snacks/Altro: Банан. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di @ntonjn@
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