Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2020
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 89,52g | Prot: 93,32g | Carb: 121,04g.
Colazione: Сыр Стародубский Сыр Русская Моцарелла, Урбеч Арахисовая Паста, D'arbo Мёд Акации, ВкусВилл Кефир 1%, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Геркулес Традиционный . Pranzo: Апельсин, От Мартина Семечки Отборные, Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Изюмом . Cena: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Хек, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе. Di più...
|
|
2185 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 7 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|