Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2020
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 55,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2512 kcal
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Gras: 46,23g | Prot: 172,07g | Carb: 363,92g.
Colazione: Oeuf, Kiwi, Banane, Oranges. Pranzo: Oeuf, Kiwi, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Pamplemousse, Myprotein Impact Diet Whey. Cena: Crêpes légères, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Pomme, Kiwi, Carottes, Chou Vert, Bonduelle Lentilles Cuites dans Très Peu de Jus. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Addominali - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clembnnl
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