Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1291 kcal
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Gras: 56,30g | Prot: 53,06g | Carb: 145,71g.
Colazione: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Чай с Молоком, Капустный Салат, Плов со Свининой. Cena: Гречка Отварная, Сосиски Молочные. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками, Белевские Сладости Зефир Антоновка. Di più...
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1474 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alena94kozhanova
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