Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 33,06g | Prot: 93,43g | Carb: 171,05g.
Colazione: Евроопт Чернослив, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Джемы и Варенья, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Домочай Хлебец Дедновский, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Кофе с Молоком, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Городской", Горчица, Куриное Филе Вареное, Домочай Хлебец Дедновский. Cena: Кофе с Молоком, Перфект Хлеб Польский , Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Яйцо, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Городской". Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Городской", Полоцкие Хлебцы Ржаные, Слодыч Печенье Мариэрта. Di più...
|
|
776 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Dormire - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Samsung Health - 16 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samazarenok
|