Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2010
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1246 kcal
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Gras: 99,06g | Prot: 59,60g | Carb: 27,75g.
Colazione: low carb wheat tortilla, duke's mayonnaise, pork sausage, land o lakes half and half, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sweet 'N Low. Pranzo: water. Cena: Ranch Dressing, 100% Lemon Juice, water, Cherry Tomatoes, parmesan cheese, sunflower kernels, american cheese, lettuce, Baked Hot Wings, Creamy Italian Dressing. Snacks/Altro: carb smart bar, Baked Hot Wings, Water. Di più...
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2642 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 5 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di angelskysc
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