Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2013
|
46,0 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2003 kcal
|
Gras: 60,50g | Prot: 103,27g | Carb: 266,57g.
Colazione: 1% Low Fat Cottage Cheese, Glucosamine , Multi Grain Cheerios Peanut Butter (56g), Fish Oil, Milled Golden Flaxseed, Green Tea. Pranzo: Sweet Bun, Strawberries, Great Value Raspberries, Carrot Kinpira, Buttermint, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice. Cena: Original Hot Sauce, Pace Salsa, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Shredded Mozzarella Cheese(reduced fat 2% milk), Chicken Breast. Snacks/Altro: Old Fashioned Pretzel Sticks, Bologna, Special K Multi-Grain Crackers, Personals Double Strawberry. Di più...
|
|
1765 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 33 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 31 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 14 minuti, Riposare - 6 ore e 12 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|