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Apres 1 semaine de folie et 1 week-end d anniversaire ! c'est reparti pour un tour ! 😉
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 62,40g | Prot: 41,83g | Carb: 142,47g.
Colazione: Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé , Senseo Café. Pranzo: Fleury Michon Surimi, Aldi Concombre Sauce au Fromage Blanc. Cena: Lidl Crème Liquide Légère 15%, Lustucru Ravioles à Poêler aux Fromages . Snacks/Altro: Pâte à Tartiner, Royal Confiture Banane , Sucre, Crêpes Nature, Senseo Café, Carrefour Lait Demi Écrémé . Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
hyperpoard - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di rachdo
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