Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 14,81g | Prot: 89,24g | Carb: 186,40g.
Colazione: LU P'tit Prince, LU P'tit Prince, Isostar Whey Proteine, Pomme. Pranzo: Pois Chiches, Pois Chiches, U Salsifis, U Salsifis. Cena: Haricots Rouges (en Conserve), Haricots Rouges (en Conserve), Haricots Verts, Haricots Verts. Snacks/Altro: LU P'tit Prince, Pomme, Pomme, Isostar Whey Proteine. Di più...
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5179 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore, Kayak - 1 ora, Palestra - 1 ora, Google Fit - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Gazzola
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