Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1670 kcal
|
Gras: 61,83g | Prot: 98,30g | Carb: 213,01g.
Colazione: Мята, Голубика, Kotanyi Корица Молотая, Овсяная Крупа, Natur Foods Клюква Сушеная, Грецкие Орехи, Good Food Вишня Сушеная. Pranzo: Heinz Горчица Французская, Приготовленный Яичный Белок, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Kotanyi Приправа Французские Травы, Огородников Рыжиковое Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Cena: Heinz Горчица Французская, Kotanyi Приправа Французские Травы, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Кинза, Грецкие Орехи, Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленные Свеклы (Свежие), Green Ray Томатная Паста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Волшебное Дерево Приправа Карри, Красный Лук, Кабачки Тушеные, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Морковь. Snacks/Altro: Almondy Миндальный Торт , Голубика, Мята, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Корица, Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di o.loukianova
|