Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
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80 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 29,61g | Prot: 60,95g | Carb: 169,12g.
Colazione: Kaffee. Pranzo: Real Quality Rucolasalat, Maggi Putenschnitzel mit Karotten und Kartoffeln . Cena: Birnen, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Altro: Cabernet Sauvignon, Nutella Nutella, Nimm2 Fruchtbonbon. Di più...
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3100 kcal
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Esercizio:
Tae Bo - 20 minuti, Leggere - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Italogirl
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