Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 78,92g | Prot: 113,51g | Carb: 73,23g.
Colazione: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Pranzo: Кубаночка Кабачковая Икра , Увелка Пшено Варёное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Cena: Квашеная Капуста, Кубаночка Кабачковая Икра, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Di più...
|
|
2709 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di 1-Masha
|