Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 40,38g | Prot: 38,60g | Carb: 147,79g.
Colazione: Café com Açúcar. Pranzo: Panquecas Simples, Panqueca de Carne Moída, Beterrabas. Cena: Café com Açúcar. Snacks/Altro: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Tirol Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café com Açúcar. Di più...
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1880 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di eumadah
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