Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1085 kcal
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Gras: 45,45g | Prot: 115,02g | Carb: 42,33g.
Colazione: Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Fitline Activize. Pranzo: Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Fitline Restorate, Fitline Basic. Cena: Zitronensaft, Milfina Butter, Golden Seafood Kabeljaufilet, Fitline Restorate. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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