Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
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80,0 kg
Perso fino ad ora: 32,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 69,77g | Prot: 142,07g | Carb: 138,10g.
Colazione: Scrambled egg with vegtables, Turkey Meat, Fresh Frozen Triple Berry Blend, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Pranzo: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Cauliflower , Wal-Mart Tilapia Fillets. Cena: Avocados, Acorn Winter Squash, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Alternate Mashed Potatoes, Cauliflower. Snacks/Altro: Whisps Cheddar Cheese Crisps, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Di più...
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3050 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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