Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
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105 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 52,49g | Prot: 185,65g | Carb: 155,87g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Musclepharm Combat 100% Whey, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Banana Prata, Musclepharm Combat 100% Whey. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di sergionbg
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