Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 55,26g | Prot: 80,05g | Carb: 159,86g.
Colazione: Каша геркулесовая 01.02.20, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Pranzo: SPAR Курица Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Ого Отруби Пшеничные, Рассольник 02.02.20. Cena: Сырники 01.02.20, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Altro: Грейпфрут, Простоквашино Сметана 10%, Морковь. Di più...
|
|
2667 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Cross Training - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1973Anna
|