Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2020
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 55,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1369 kcal
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Gras: 20,63g | Prot: 114,15g | Carb: 195,25g.
Colazione: Oranges. Pranzo: Pomme, Clémentines, Sashimi de Saumon, Maki Concombre, Lima Edamamé Beans Nature. Cena: Pomme, Kiwi, Chou Vert, Carottes, Myprotein Impact Diet Whey, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature. Snacks/Altro: Clémentines. Di più...
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1845 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Addominali - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clembnnl
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