Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2020
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2148 kcal
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Gras: 118,19g | Prot: 128,01g | Carb: 151,22g.
Colazione: サラダ, ゆで卵. Pranzo: ミックスナッツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 紀文 無調整豆乳. Cena: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ゆで卵, サラダ, 大根の煮物. Snacks/Altro: さば缶, ナチュラルローソン 素焼き4種のミックスナッツ. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mako710
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