Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2020
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1049 kcal
|
Gras: 25,05g | Prot: 103,54g | Carb: 99,83g.
Colazione: Яйцо (Целое), Valio Молоко 0%, Манная Крупа, Лента Банан. Pranzo: Haribo Chamallows, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Куриное Филе, Помидоры, Шампиньоны, Liebendorf Сыр Эдам 45%. Cena: Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Укроп, Петрушка, Шпинат, Веселый Молочник Кефир 1%, Креветки (Вареные или на Пару), SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dugievak
|