Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 47,88g | Prot: 69,77g | Carb: 120,38g.
Colazione: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Crêpes Nature, Senseo Café, Carrefour Lait Demi Écrémé . Pranzo: Lentilles Cuites, Monique Ranou Jambon Blanc. Cena: Lidl Filet de Limande du Nord MSC Meunière , Lidl Ratatouille , Riz Blanc, Fromage de Chèvre, Pain aux Céréales. Di più...
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1992 kcal
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Esercizio:
hyperboard - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rachdo
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