Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2020
|
92,8 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 69,56g | Prot: 77,42g | Carb: 169,81g.
Colazione: Варенье, Сметана , Сырники. Pranzo: Хурма, ВкусВилл Эклер Классический, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриная Котлета с Картофельным Пюре. Cena: Сметана , Помидоры, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сырники, Пельмени. Di più...
|
|
3128 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|