Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2020
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2205 kcal
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Gras: 120,44g | Prot: 110,12g | Carb: 182,68g.
Colazione: Dry Roasted Unsalted Almonds, Plain French Toast, Scrambled Egg, Dry Roasted Unsalted Peanuts, SPAR Full Cream Fresh Milk. Pranzo: Egg (Whole), Simple Truth Oat Crunchies, Lindt 90% Dark Chocolate. Cena: Doritos Sweet Chilli Pepper, Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cauliflower, Broccoli, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Passion-Fruit (Granadilla, Purple). Di più...
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2692 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 54 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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