Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2013
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 40,14g | Prot: 86,79g | Carb: 163,27g.
Colazione: coffee, protein powder, MultiVites Gummy Vitamins, Women's Daily Multivitamin, Boiled Egg. Pranzo: Parmesan Cheese (Grated), Cheese Filled Tortellini, Quinoa (Cooked). Cena: Stir Fry Sauce, Potsticker Sauce, Vegetable Dumpling Potstickers, Stir Fried Vegetables. Snacks/Altro: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Water, Bananas, Natural String Cheese Part Skim. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di JaimieLBoles
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