Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2020
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2546 kcal
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Gras: 66,55g | Prot: 161,54g | Carb: 349,70g.
Colazione: Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Ultimate Nutrition Whey Protein, Date, Bananas, Scivation Xtend BCAA. Pranzo: Fortune Soya Chunks, Poha, Aloo Sabzi, Aloo Matar. Cena: Paper Boat Chikki, Besan Ladoo, Roti, Roti, Cadbury Perk, Ultimate Nutrition Whey Protein, Fortune Soya Chunks. Snacks/Altro: Roasted Chana, Flaxseed Seeds, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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