Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2020
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1336 kcal
|
Gras: 38,59g | Prot: 59,24g | Carb: 191,70g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Pranzo: Bakpia, Bakpao. Cena: Ayam Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Di più...
|
Aumentando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kmiftahh
|