Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2020
|
70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
762 kcal
|
Gras: 19,63g | Prot: 26,32g | Carb: 128,09g.
Colazione: Herbalife Herbal Concentrat, Pisang, Kurma, Bayam. Pranzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Semangka, Nasi Merah. Cena: Kepala Djenggot Teh Hijau, Air Kelapa, Morin Selai Kacang, Roti Gandum. Snacks/Altro: Kue Nastar, Kerupuk Asin. Di più...
|
|
2014 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sari_ririe
|