Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2020
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 51,73g | Prot: 143,24g | Carb: 152,22g.
Colazione: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Мандарины, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Now Omega-3. Pranzo: Уха, Мясновъ Ленивые Голубцы, Овощное Рагу, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Isey Skyr Исландский Скир. Cena: Вкусвилл Нуга с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Салат Фриссе, Кальмары (Вареные или на Пару). Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|