Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2020
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1766 kcal
|
Gras: 51,14g | Prot: 116,86g | Carb: 204,35g.
Colazione: Яйцо, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Городской", Кофе с Молоком, Березка Сырок с Ароматом Ванили 5%, Хлебны Млын Купаловский, Жареное Яйцо. Pranzo: Кофе с Молоком, Лидская Мука Пшеничная Мука, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Городской", Хлебны Млын Купаловский, Джемы и Варенья, Яйцо, Стары Менск Творог 0%. Cena: Слодыч Печенье Мариэрта, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Молоко 2%, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Яйцо, Хлебны Млын Купаловский. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Слодыч Печенье Мариэрта, Nestlé Kit Kat Senses. Di più...
|
|
1755 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Stare seduti - 4 ore, Guardare la TV - 4 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Samsung Health - 14 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samazarenok
|