Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2013
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 58,07g | Prot: 75,71g | Carb: 200,51g.
Colazione: Schiff MegaRed, Glucosamine , Multi Grain Cheerios Peanut Butter (29g), Milled Golden Flaxseed, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, 1% Low Fat Cottage Cheese. Pranzo: Sweet Bun, Carrot Kinpira, Buttermint, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Great Value Raspberries, Jasmine Rice, Strawberries. Cena: Red Pepper Flakes, Pasta, Olive Oil, Johnsonville Sausage, Garlic. Snacks/Altro: Bologna, Brach's Butterscotch Hard Candy, Old Fashioned Pretzel Sticks, Personals Double Strawberry. Di più...
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1770 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Riposare - 6 ore e 21 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 34 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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