Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2020
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3365 kcal
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Gras: 199,41g | Prot: 136,30g | Carb: 281,43g.
Colazione: Starbucks Espresso Shot, Garden of Life 100% Organic Coconut MCT Oil, Bananas , Brussels Sprouts, Strawberries, Fried Egg, Kroger Walnut Halves & Pieces, Avocados . Pranzo: Avocados , Ground Turkey, Sweet Potato . Cena: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Evol Panang Curry Chicken, Fried Tofu , White Rice. Snacks/Altro: Twix Twix, American Airlines Mini Pretzels , Kind Plus Cranberry Almond + Antioxidants. Di più...
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3231 kcal
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Esercizio:
Bike ride - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Calvin4Real
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