Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2020
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 74,52g | Prot: 135,89g | Carb: 113,85g.
Pranzo: Mandalina, Badem, Muz, Dardanel Ton Klasik, Kuru Fasulye, Noba Basmati Pirinç, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ). Cena: Hurma, Zeytinyağı, Hamsi, Zeytinyağı, Turp, Soğan veya Taze Soğan, Ispanak, Roka Marulu. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sadancoskun
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