Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2020
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 71,09g | Prot: 75,20g | Carb: 222,53g.
Colazione: Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Hortex Pomarańcza 100%, BoboVita Jabłko, Milsa Twarożek Ziarnisty, Helio Żurawina, Haps Orzechy Włoskie, Helio Rodzynki. Pranzo: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Seler Korzeń, Biedronka Chleb Razowy. Cena: Marinero Śledź Filety z Papryką Chili, Biedronka Seler Korzeń, Biedronka Kasza Gryczana. Snacks/Altro: Pizza Hut Pizza Pan Margherita, Inka Kawa Zbożowa. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di helen.kovalova
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