Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2020
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 29,24g | Prot: 61,40g | Carb: 249,01g.
Colazione: Nespresso Café Capsulas, Mermeladas y Conservas, Président Mantequilla Fácil de Untar, Lidl Pan de Semillas, Bonpreu Leche Desnatada, Zumo de Naranja Natural. Pranzo: Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, Aldi Pan de Coca, Pechuga de Pavo, Tipiak Cous Cous. Cena: Rana Ravioli Boletus Edulis. Snacks/Altro: Lidl Smoothie Mix, Plátano, Peras. Di più...
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1464 kcal
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Esercizio:
Pesas brazos-piernas - 15 minuti, Aerobics tonificación - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lunaar30
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